名古屋栄の小顔矯正&ボディメイク BBMセラピーサロン ラクサ・ナゴヤ

名古屋中区栄・小顔美矯正&骨盤矯正&バストアップサロン ラクサ・ナゴヤ

2014年02月28日(金)

『ぎっくり腰になったら』 名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピーサロン ラクサナゴヤ

皆さんこんにちは!
BBMセラピー ラクサナゴヤの稲川です。


年始に実はぎっくり腰をやってしまいました。
ぎっくり腰とは、仙骨や腰椎の歪みからその辺りの筋肉が断裂するというイメージです。

ボクの経験から言うと、足だけでは立てません(笑)
手を使って無理くり立つしかトイレにも行けません。

もしぎっくり腰になった時の対処の仕方は、すぐに患部を冷やすことです。
氷水や湿布などで炎症部分を冷やす。
もし逆に風呂などで温めてしまったらアウト。
完治が長引きます。


炎症は4日目から収まり始めて、7日目には嘘のように痛みが無くなり、普通に生活出来ますが、それは炎症が収まっただけなので治ってません。

7日目からようやく筋肉が引っ付き始めて、そこから3週間~4週間、完治するまでにかかるので、その間は無理をしてはいけません。

完治が早くなる為には最初の3日間を動かないで完全に安静にすることです。

ちなみにぎっくり腰は鍛えてたらならないか?というと、全く関係なく誰でもなります。

綺麗になりたい30代・40代の女性にオススメの美容方法 まとめへのリンク

名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピーサロン ラクサナゴヤ
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2014/02/28 18:40 | 未分類

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