名古屋栄の小顔矯正&ボディメイク BBMセラピーサロン ラクサ・ナゴヤ

名古屋中区栄・小顔美矯正&骨盤矯正&バストアップサロン ラクサ・ナゴヤ

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2014年03月17日(月)

『老け顔をになる4つの原因とは?』 名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピーサロン ラクサナゴヤ

皆さんこんにちは!
BBMセラピー ラクサナゴヤの稲川です。

 
以前にFacebookのコラムで書いた記事に加筆して更に詳しくしたものを書いていきます。

 

 
年齢と共にお顔が下に丸くなってきたり、ほうれい線が深くなってきたりするのは、単に太ったからだけではないことがあります。
ボクがお客さんを今まで施術してきて、太ったから丸くなってきたという人もいますが、肌のたるみや老廃物の溜まりからくるものなのか?
表情筋の衰えから骨格が変わってきたのか?
ただ単に浮腫みなのか?
考えていかないといけません。
老け顔になる原因は以下のものです。
 
①頭蓋骨の形が変わってきて頬骨などの下のパーツを押し下げる 
②表情筋が弱ってくる
③リンパの流れが滞って浮腫む
④肌のコラーゲン生成能力が衰えることで肌がたるむ
 
これらの要因のどれかだけかもしれないし、全てかもしれない。
考えられる要因を全て改善してあげれば、お顔は若くなります。

 
BBMセラピーでは骨格矯正による小顔トリートメントをやりますが、それ以外にもやったほうが良いことをも含めて書いていきます。

 

 

 

 
名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピーサロン ラクサナゴヤ
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2014/03/17 18:08 | 未分類

2014年03月07日(金)

『BBMセラピー 小顔矯正 施術の流れ』 名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピー ラクサナゴヤ

BBM(ビューティボディメイク)セラピーは、 美容矯正や骨盤調整など従来の療法ジャンルを超えた独自技術。頭やお顔の骨・筋肉にアプローチすることでお顔のそのものを引き締めるようにトリートメントします。美顔のカギは骨盤にある『仙骨』にあることをご存知でしたか?顔を支える『首』を意識したことはありますか?気になる美顔メカニズムも解明!

 
ただの“小顔”と“美顔”は違います。
ぜひ、“美顔”を目指しましょう。
 

 

 
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2014/03/07 16:49 | 未分類

2014年03月06日(木)

『ダイエットシリーズ②』 名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピーサロン ラクサナゴヤ

皆さんこんにちは!

BBMセラピー ラクサナゴヤの稲川です。

 

 
前回のダイエットシリーズでは、食事制限の間違いと、やったほうが良い食事制限のことを書きました。

 
今回は、食事制限して効果のある人とやらないほうご良い人のことを書きます。

 

 
まず食事制限の効果が高い人は、全体的に脂肪が付いてぽっちゃりしてる人。
こういう方は基本的にたくさん食べて飲んでるか、もしくは全体的に筋肉量の少ない方だと思います。
こういう方は1ヶ月くらいの食事制限なら効果をあげるかもしませんが、前回書いたように、カロリーだけ減らしてしまうとよりリバウンドします。
筋肉はタンパク質を摂らないと減っていくので更に基礎代謝も減ってしまうわけです。
タンパク質を多めに摂って、炭水化物や甘い物、お酒なとを控えるだけで1ヶ月くらいは痩せていくと思います。
でもこういう方はもっと効果的な方法がありますので、それはまた違う機会に書きます。

 

 
次に、食事制限しないほうが良い人は、部分的に脂肪が付いている人。
例えば、お腹だけ脂肪が付いた、下半身だけ太い、顔だけ丸くなったというような場合です。
こういう方は、なぜそこにだけ脂肪が付いたのかの原因を検証する必要があります。
お腹だけ脂肪が付いたのなら、腹筋やコアマッスルの腹横筋が弱くなったとか、お酒飲むことによって内蔵脂肪が付いたこたによって内蔵下垂になってきているとか、様々な理由が考えられます。
下半身だけ脂肪が付いたなら、脚の筋肉収縮弛緩がうまく行われない為にリンパの働きが悪く浮腫むことによって脂肪が溜まってきた恐れがあります。
顔だけ悪くなってきたなら、顔の骨格が変わってきた、鼻の横から顎の横にかけて脂肪と老廃物が溜まってきてしまったなどの理由かもしれません。
当然こういう方は、食事制限したら下半身が痩せたいのに痩せやすい上半身だけ痩せていく、お腹だけ痩せたいのに他の部分が痩せていく、といった結果になってしまうことがほとんどです。

 

 

 
食事制限は正しいやり方で体質改善の為にやったほうが良いとは思いますが、やらないほうが良い場合もありますので書いておきます。

 
*最後に一つだけ、食事制限する場合は、必ずタンパク質は普段より多めに摂らないと老けていきます。
肌のたるみが起きます。
食べ物で摂ったタンパク質は1回カラダの中で分解されてからコラーゲンを再生しようとします。
これが無いと痩せても老けていくという。

 
名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピーサロン ラクサナゴヤ

2014/03/06 18:10 | 未分類

2014年03月05日(水)

『ダイエットについてシリーズ①』 名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピーサロン ラクサナゴヤ

皆さんこんにちは!

BBMセラピー ラクサナゴヤの稲川です。

 
時々『ダイエットについてシリーズ』を書きます。

 

 
今日はダイエットする時に最初に考える食事制限について。

 

 
食事制限をするということは、皆さんの中ではカロリーを減らすという考えでやるんだと思います。
基礎代謝1200キロカロリーで活動代謝が800キロカロリーの人がいたとします。
併せて1日に消費するカロリーは2000キロカロリー。
毎日2500キロカロリーを食事や飲み物から摂っていたらプラス500キロカロリー多くなるので太っていく。
であれば、食事で1日に摂るカロリーを1500キロカロリーに抑えれば痩せていくのではないか?
という考えでやるわけですね。

 
これは間違いです。
このやり方で効果ぎ出るのは最初の2週間ぐらいだと思います。
なぜならば、摂るカロリーを減らしたとしても、最初に書いた基礎代謝も減っていくから。

 
人間のカラダは摂取するエネルギーが少なくなれば、それに対応するようにできています。
なので入ってくるエネルギーが少なくても生きていけるように脂肪をより溜め込もうとするカラダになります。
だから最初の基礎代謝が1200キロカロリーなら、食事制限して摂取カロリーを減らしていけば1000キロカロリー、900キロカロリーと減っていくわけです。

 
なので、このやり方だけでやるなら、最初は摂取カロリーを1500キロカロリーにして、徐々に基礎代謝が減ってくるのに合わせて摂取カロリーも1200、1000、800と減らしていくしかありません。
そのうち低体温症になるけどね。

 

 
もし食事制限だけにするなら、この基礎代謝低下を抑える為に、週に1回ドカ食いして代謝を上げて、また次の日からカロリーを減らすとしないと結局失敗します。

 

 
では食事制限の良い方法とは。

 
摂取カロリーを制限することに重きを置くのではなく、食べる物の種類と食べるタイミングを制限するのが良い方法です。

 
・糖質と油質を一緒に食べない。
・なるべく油質を食べない
・タンパク質を普段より多く食べる
・野菜を普段より多く食べる
・食事の間隔を長く空けないように食べる
(お腹が減る状態を避ける→消化することも代謝だから)
・寝る4時間前から食べない
(睡眠してる時にエネルギーが無い状態は寝ている時に脂肪を消費してくれるから楽に痩せれる)
・水を多く飲むようにする

 

 
これらを気をつけて食事するというのが実は食事制限となります。
やってみると分かりますが、外食ではこれらの条件を満たすのは難しい。
これらの条件を満たす食事を保つにはかなり自分の生活に制限が必要となってきます。

 

 
カロリーを減らすだけの食事制限より実は難しいのです。

 

 
でもやれれば普段の状態より効果は出てきます。

 

 

 
次のシリーズは、食事制限して効果の出る人と逆効果な人の話を書きます。

綺麗になりたい30代・40代の女性にオススメの美容方法 まとめ へのリンク

 

名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピーサロン ラクサナゴヤ
名古屋市中区錦3-15-11 セントヒサヤビル9F
店舗:052-971-5113
 

 

 

 

2014/03/05 17:14 | 未分類

2014年03月05日(水)

『顔の左右差の改善』 名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピーサロン ラクサナゴヤ

皆さんこんにちは!

BBMセラピー ラクサナゴヤの稲川です。

 
顔の幅や頬骨の位置などに左右差があると美しく見えません。
アメリカで、その人のそのままの顔と、顔の半分を反転させて左右対称とした顔の2つを写真で街行く人達に見せて、双子だけど、どちらが可愛いか?
という実験をしたところ、100人中100人が左右対称のほうを選んだらしいです。

 
まだ幼い子どものうちは、左右差がほとんどない顔をしているので可愛いけど、年を取って大人になると左右差が出てくる。
昔の私可愛いかったのにな、みたいな(笑)

ブログ見てモニターさんが来てくれました。

左がビフォア 右がアフター
 

 

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2014/03/05 17:10 | 未分類

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