名古屋栄の小顔矯正&ボディメイク BBMセラピーサロン ラクサ・ナゴヤ

名古屋中区栄・小顔美矯正&骨盤矯正&バストアップサロン ラクサ・ナゴヤ

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2014年03月18日(火)

『脚が細くなる方法 その① 筋肉の収縮と弛緩』 名古屋栄 小顔矯正&ボディメイク BBMセラピー ラクサナゴヤ

脚が細くなる方法 その①です。

上半身は痩せてるのに下半身は昔から痩せない。
という方はうちのお客さんでも結構多いです。

こういう方は、運動したり食事制限しても更に上半身だけ痩せていくという(笑)

下半身の温度が低くなっていて、リンパの流れも悪く、脂肪が固くなっているケースです。
熱いフライパンに塊の油を置いても最初はなかなか溶けないように、脂肪が固くなっている場合は運動してもなかなか脂肪を使うまでいってくれません。

骨盤の歪みなどから下半身、特に太ももの内側の筋肉とお尻の筋肉が使われなくなり、リンパの流れが悪くなってくるのが原因の一つです。
リンパ管は老廃物を流していくものですが、これは筋肉が収縮したり弛緩したりしてリンパ管の動きを作り、老廃物を流すようになっています。
筋肉が使われなければリンパ管の動きもなくなり、老廃物は流れなくなり、筋肉が使われなければ当然その部分の温度も低いままになり脂肪も溜まっていく。
流れきらない老廃物は脂肪と結びつき塊となる。
これがセルライトです。

まずは骨盤の歪みを正常にしてから筋肉の収縮弛緩運動を正常にしていき、リンパを流していくのが改善策になります。

筋肉の収縮弛緩運動を正常にしていく方法についてはまた別の機会に書きます。

 

2014/03/18 18:58 | 未分類

2014年03月18日(火)

『お尻の下の黒ずみを取る方法』 名古屋栄 小顔矯正&バストアップ&骨盤矯正&美脚作り BBMセラピー ラクサナゴヤ

皆さんこんにちわ!
BBMセラピー ラクサナゴヤの稲川です。

 

 
これはボディメイクとは関係ないですが、ついでなので書きます。

 
お尻の下に黒ずみがあって消えないという方が時々います。

 
これ実はフォトで薄くなっていきます。
中には完全になくなる方もいます。

 
フォトは、フォトフェイシャルの記事バストアップの記事で書いたのと同じ機械、国産で安全基準を満たしたエアクールフラッシュを使います。

 
黒ずみの濃さにもよりますが、5~8回でかなり効果があります。
脇の下の黒ずみがある方も同じようにフォトで効果があります。

 
この記事は余談ですが。

 
名古屋市中区栄の小顔矯正・骨盤矯正・バストアップ BBMセラピーサロン ラクサナゴヤ
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2014/03/18 18:51 | 未分類

2014年03月18日(火)

『お尻痩せにも効く簡単お尻リフトアップ法』 名古屋栄 小顔矯正&バストアップ&骨盤矯正 BBMセラピー ラクサナゴヤ

お尻のリフトアップ方法です。

 
まずは、左右のお尻のうち片方だけが下に垂れている場合、これは骨盤の左右の前傾後傾が関係しています。
例えば、左側のお尻だけ下がっている場合

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2014/03/18 18:43 | 未分類

2014年03月18日(火)

『骨盤矯正 その② 広がった骨盤を閉める』 名古屋栄 小顔矯正&バストアップ&骨盤矯正 BBMセラピー ラクサナゴヤ

皆さんこんにちわ!
BBMセラピー ラクサナゴヤの稲川です。

 
骨盤矯正 その①では、仙骨の歪みがあれば骨盤は締まらないということを書きました。

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2014/03/18 18:32 | 未分類

2014年03月18日(火)

『骨盤矯正 その① 仙骨のズレを正す』 名古屋栄 小顔矯正&バストアップ&骨盤矯正 BBMセラピー ラクサナゴヤ

皆さんこんにちわ!
BBMセラピー ラクサナゴヤの稲川です。

 
ボディメイクをする上で最も大切な骨盤矯正について書きます。

 
治療で言う骨盤矯正という言葉は、骨盤の前傾後傾を治すという意味でほとんど使われています。
ですが、BBMセラピーは治療ではなく、ボディメイクですので、骨盤の前傾後傾だけでなく締めることまでやります。

骨盤が広がっている場合、スペースが大きくなる分、下腹に内蔵下垂してぽっこりになってしまったり、脚の記事でも書きますが、O脚やX脚の原因にもなります。

ボディメイクにおいて重要なのは、左右バランスですので、骨盤の広がりや、前傾後傾が左右対称でない場合はカラダが傾きますので、それを上の背骨や首の骨がカバーしようとして捻れます。
このような状態ではボディメイクは出来ないので、骨盤は非常に大切です。

骨盤の前傾後傾の左右差を揃えると足の長さも揃いますのでバランスは良くなりますが、その上で広がった骨盤を締めていきます。

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2014/03/18 18:25 | 未分類

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